健身類運動項目有哪些（健身運動項目有哪些）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。健身類運動項目有哪些，健身運動項目有哪些這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 鍛煉項目包括健身自行車、劃船機、爬樓梯機、跑步機、彎腿機、重錘拉力器、提踵鍛煉器、啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身板、彈力棒、手柄等。

2、 健美運動是一種徒手或借助各種器械，運用特殊的動作和方法，以發(fā)展肌肉、增加體力、改善體形、陶冶情操為目的的運動。

3、 健身可以用各種赤手空拳練，也可以用各種健身器材練。

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