導(dǎo)讀 大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。綠豆水煮多久解毒最好顏色最綠，綠豆水煮多久才能解毒這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。綠豆水煮多久解毒最好顏色最綠，綠豆水煮多久才能解毒這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 把水燒開(kāi)，把鐘燒開(kāi)。
2、 綠豆的解毒效果主要取決于綠豆蛋白、鞣質(zhì)、黃酮類和抗氧化成分。如果煮的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，綠豆蛋白、鞣質(zhì)、黃酮類等成分會(huì)流失，綠豆湯的氧化程度會(huì)更高，抗氧化能力會(huì)更低。
3、 所以煮綠豆湯只需要在水燒開(kāi)后再去煮鈴鐺就可以了。此時(shí)的湯汁色澤翠綠，排毒效果最佳。
4、 剩下的沒(méi)有煮熟的四季豆可以用水煮成粥。雖然解毒作用降低，但蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。很富有，所以不要浪費(fèi)它們。
關(guān)于綠豆水煮多久解毒最好顏色最綠，綠豆水煮多久才能解毒的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。