五谷米粉的作用與功效（五谷粉的作用與功效）

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1、 五谷粉是由各種谷物、雜糧、豆類及藥食兩用原料研磨而成的粉狀產(chǎn)品。是谷物面制品的總稱，泛指糧食作物，而非狹義的“米、粟、黍、麥、米”。

2、 預(yù)防糖尿病。

3、 能延緩人體對(duì)糖分的吸收，抑制血糖上升。此外，許多五谷雜糧可以促進(jìn)人體內(nèi)胰島素的分泌，使人的血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。

4、 預(yù)防癌癥。

5、 可以防止細(xì)胞癌變，其中含有的膳食纖維還可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，減少致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的滯留。

6、 清腸解毒。

7、 谷物中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后不會(huì)被腸道消化吸收。還能吸收一定的水分，加速腸道內(nèi)食物殘?jiān)投舅氐呐懦?。?jīng)常食用這種物質(zhì)效果特別明顯。

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