健身，對(duì)于新手來說，常常伴隨著各種疑問。毋庸置疑，健身是一門學(xué)問，要想掌握其中的奧秘，不僅需要學(xué)習(xí)，還需要親身實(shí)踐。初次踏入健身房

很多的健身新手剛開始踏入健身的世界，往往會(huì)被練胸肌、練臂力所吸引，而忽略了一個(gè)同樣重要的部位——腿部。然而，不僅新手容易忽略腿部訓(xùn)...