健身，對(duì)于新手來說，常常伴隨著各種疑問。毋庸置疑，健身是一門學(xué)問，要想掌握其中的奧秘，不僅需要學(xué)習(xí)，還需要親身實(shí)踐。初次踏入健身房

在減脂的過程中，我們常常會(huì)犯兩個(gè)大錯(cuò)誤，如果不加以注意，這些錯(cuò)誤可能會(huì)對(duì)我們的減脂效果產(chǎn)生負(fù)面影響。首先，很多剛接觸健身訓(xùn)練的朋友