考科目三緊張?jiān)趺崔k如何消除緊張（考科目三緊張?jiān)趺崔k）

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1、 考試前，如果你真的很緊張，可以深呼吸，試著看看遠(yuǎn)處，或者用冷水洗臉。

2、 可以理清思路，減少緊張。

3、 不管什么考試，心態(tài)好很重要?？荚嚂r(shí)不要給自己太大壓力。有時(shí)候，越緊張?jiān)交艔?。挺好的。一上車，腦子一片空白，不知道怎么操作。

4、 平時(shí)怎么練，怎么考？就當(dāng)考試是你平時(shí)的做法吧。

5、 不要想太多，有時(shí)候擔(dān)心考不上，只會(huì)在無意中增加自己的負(fù)擔(dān)。

6、 不如靜下心來，把考試的每一個(gè)細(xì)節(jié)都做到位。考試最忌諱的就是緊張的心態(tài)。

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