導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。如何快速學(xué)會踢正步，踢正步的訓(xùn)練方法這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、正步主要用...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。如何快速學(xué)會踢正步，踢正步的訓(xùn)練方法這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 正步主要用于行列式等禮節(jié)性場合。
2、 動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“正步”指令時(shí)，將左腳抬高至前方約75cm(雙腿要跳直，腳尖向下，雙腳與地面平行，離地約25cm)，并使全腳適當(dāng)用力著地，同時(shí)身體重心前移，右腳按此法移動，上身直立，略前傾；手指輕輕并攏，拇指直貼食指第二節(jié)；向前揮拍時(shí)，手肘彎曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下緣高于底鈕約10cm，距身體約10cm。向后擺動時(shí)(左手向右，右手向左)，手腕前側(cè)距離褲縫約30cm。
3、 速度是每分鐘110到116步。
4、 聽到“站好”的命令，左腳向前落地半步(腳尖向外30度左右)，雙腿伸直，右腳走捷徑快速靠近左腳，這樣就能擺好積極的姿勢。
關(guān)于如何快速學(xué)會踢正步，踢正步的訓(xùn)練方法的介紹到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。