哪些食物含豐富的卵磷脂（哪些食物卵磷脂含量豐富）

大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。哪些食物含豐富的卵磷脂，哪些食物卵磷脂含量豐富這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！

1、 蛋黃、大豆、魚(yú)頭、芝麻、香菇、山藥和木耳、谷類(lèi)、小魚(yú)、動(dòng)物肝臟、鰻魚(yú)、紅腹蛇、眼鏡蛇、紅花油、玉米油、向日葵等食物中都含有卵磷脂，但大豆、蛋黃、動(dòng)物肝臟才是營(yíng)養(yǎng)和含量最全的。

關(guān)于哪些食物含豐富的卵磷脂，哪些食物卵磷脂含量豐富的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。