怎樣訓練胯下運球（如何練習胯下運球）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。怎樣訓練胯下運球，如何練習胯下運球這個很多人還不清楚，現在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 降低重心，先右手練習運球，然后左手原地練習運球，不看球；

2、 依靠手腕的力量，單手在身體前方運球。

3、 同樣，身體一側來回運球；

4、 左右手在身體前方交叉運球，然后在身體后方練習交叉運球；

5、 練習步幅下運球，左腳向前邁一步，右手將球從步幅下彈向左手，然后左手沿原路線將球彈回右手。

6、 換腳，換手后動作一樣；

7、 在行進間練習交叉運球。一開始沿著邊界線練直線，然后練曲線。

關于怎樣訓練胯下運球，如何練習胯下運球的介紹到此結束，希望對大家有所幫助。