怎么訓(xùn)練籃球運(yùn)球能力（怎么訓(xùn)練籃球運(yùn)球）

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1、 首先運(yùn)球前后要保持雙腳張開，膝蓋微曲，上身微前傾，抬頭，眼睛直視。

2、 非運(yùn)球手臂屈肘平舉護(hù)球。

3、 運(yùn)動的幅度和下肢關(guān)節(jié)的屈曲隨著運(yùn)球的速度和高度而變化。只有經(jīng)常練習(xí)，才能更好的訓(xùn)練籃球運(yùn)球的方法和技巧。

4、 運(yùn)球是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)。

5、 它不僅是個(gè)人進(jìn)攻的有力手段，也是組織球隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的橋梁。

6、 有目的的運(yùn)球可以突破防守，發(fā)動進(jìn)攻，調(diào)整位置，尋找有利時(shí)機(jī)傳球投籃，尤其是進(jìn)攻壓人盯人防守的有力武器；盲目的運(yùn)球會延誤戰(zhàn)機(jī)，造成被動。

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