每天吃幾粒生花生養(yǎng)胃嗎（一天吃幾粒生花生養(yǎng)胃）

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1、 一天吃大約生花生可以養(yǎng)胃，因為生花生不容易消化，容易腹脹便溏。

2、 花生含有大量蛋白質和脂肪。適量的蛋白質可以幫助中和胃酸，而適量的脂肪可以刺激腸黏膜分泌胃泌素，從而抑制胃酸分泌。

3、 另外，花生中含有豐富的磷脂，作用于泌酸粘膜上的粘液，從而產(chǎn)生一定的乳化和潤滑作用，可以保護胃粘膜。

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