導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。一個小時快走能消耗多少卡路里，快走1小時能消耗多少卡路里這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。一個小時快走能消耗多少卡路里，快走1小時能消耗多少卡路里這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 一個小時的快走大概消耗一卡路里，但是根據(jù)走路的速度，會在這個基礎(chǔ)上有一些波動；通常，卡路里需要脂肪或葡萄糖來提供熱能。
2、 通常情況下，葡萄糖和脂肪的供能比為50%左右，也就是說每天步行一小時。不增加食量是可以減肥的。
關(guān)于一個小時快走能消耗多少卡路里，快走1小時能消耗多少卡路里的介紹到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。