導(dǎo)讀 大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。怎樣預(yù)防霧霾安全教案，怎樣預(yù)防霧霾這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、出門戴口罩。...
大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。怎樣預(yù)防霧霾安全教案，怎樣預(yù)防霧霾這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！
1、 出門戴口罩。
2、 如果外出，可以戴口罩，可以有效防止灰塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。
3、 棉質(zhì)口罩最好，因?yàn)橛行┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般不過(guò)敏，容易清洗。
4、 外出時(shí)，應(yīng)立即洗臉，裸露皮膚。
5、 飲食清淡，多喝水。
6、 霧天應(yīng)選擇清淡易消化、富含維生素的食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，既能補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，又能起到潤(rùn)肺除燥、化痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。
7、 少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。清肺化痰。
8、 霧霾天少開(kāi)窗。
9、 很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)。
10、 如果霧霾持續(xù)一整天，是應(yīng)該開(kāi)窗通風(fēng)還是關(guān)閉門窗？李智指出，在霧霾天氣，不建議早晚開(kāi)窗通風(fēng)。最好等太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗通風(fēng)。
11、 充足的維生素d補(bǔ)充。
12、 在這個(gè)季節(jié)，霧多陽(yáng)光少。由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人會(huì)懶散、抑郁。如果有必要，可以添加一些維生素D。
關(guān)于怎樣預(yù)防霧霾安全教案，怎樣預(yù)防霧霾的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。