生冷油膩辛辣刺激性食物有哪些（刺激性食物有哪些）

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1、 刺激性食物包括含咖啡因的食物，如煙、酒、咖啡、濃茶，以及各種辛辣調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、咖喱粉等。

2、 辣椒含有多種微量元素和維生素C，具有一定的抗癌作用。蔥、姜、蒜也有一定的殺菌作用。

3、 但對(duì)于患有慢性病的老年人或口腔、咽喉、胃腸道不適的人，應(yīng)盡量減少辛辣刺激性食物的攝入，包括咖啡、濃茶等。也要盡量喝清淡的咖啡和茶，減少對(duì)身體的刺激。

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