長期壓力有哪些（壓力有哪些）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。長期壓力有哪些，壓力有哪些這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 1.一般單身生活壓力：在人生的某個時期，我們經(jīng)歷某些事件，努力適應(yīng)，其強(qiáng)度不足以讓我們崩潰。這種壓力被稱為一般單身生活壓力。

2、 單一性生活壓力的后效往往是積極的，大多有利于人們應(yīng)對未來的壓力。

3、 2.疊加壓力：分為同時疊加壓力和相繼疊加壓力。

4、 同時有幾個事件可以構(gòu)成壓力，此時所經(jīng)歷的壓力稱為同時疊加壓力。

5、 兩個或兩個以上可以構(gòu)成壓力的事件相繼發(fā)生。前者產(chǎn)生的壓力效應(yīng)還沒有消除，后續(xù)的壓力又出現(xiàn)了。此時所經(jīng)歷的壓力稱為逐次疊加壓力。

6、 3.破壞性應(yīng)激：破壞性應(yīng)激的后果可能導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、災(zāi)難綜合征、創(chuàng)傷后應(yīng)激綜合征等。

7、 應(yīng)激反應(yīng)，是一段時間的強(qiáng)烈應(yīng)激體驗后出現(xiàn)的一種延遲性應(yīng)激反應(yīng)，常見于情緒低落、易煩躁、做噩夢、注意力難以集中、人際關(guān)系疏離等。

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