大家好，小皮來為大家解答以上問題。如何戒掉手機(jī)癮? 學(xué)生，如何戒掉手機(jī)癮這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 減少使用手機(jī)作為工作工具的時(shí)間：如果有你重要的事情，他們一定會(huì)打電話的！與其為了“秒回”那些不緊急的消息而浪費(fèi)大量注意力，不如關(guān)掉微信、微博的新消息提醒。
2、 工作的時(shí)候用QQ和郵箱，不用留著手機(jī)。
3、 男女和朋友聊天或者插科打諢，休息時(shí)間專心回復(fù)。
4、 微信開通了勿擾功能：很多人會(huì)有各種群，有的群很活躍，每天新聞不斷，土豪時(shí)不時(shí)發(fā)紅包。
5、 不斷查群新聞，搶幾毛錢紅包只會(huì)影響我們的生活。
6、 建議精簡所屬群，對(duì)非工作群開啟“勿擾消息”。
7、 關(guān)注微信官方賬號(hào)的內(nèi)容，閑暇時(shí)閱讀推送，收集好的文章反復(fù)閱讀。
8、 刷朋友圈不如約時(shí)間：我不是天天刷朋友圈，怕跟不上朋友的節(jié)奏。
9、 但是當(dāng)你習(xí)慣了不看朋友圈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你錯(cuò)過的都是無關(guān)緊要的新聞。
10、 如果你真的很關(guān)心朋友的近況，偶爾看看他的朋友圈也不錯(cuò)，但更好的方式是約個(gè)時(shí)間聚一聚，可以增進(jìn)感情。
11、 學(xué)會(huì)斷網(wǎng)：當(dāng)你需要專心工作、陪伴家人的時(shí)候，建議你斷網(wǎng)，打開手機(jī)的免打擾功能(幾個(gè)重要的電話可以列入白名單)。
12、 放下手機(jī)，和父母聊天，和伴侶一起做飯散步，和孩子一起讀書玩游戲。
13、 和愛的人面對(duì)面的交流和溝通，這是一件真正幸福美好的事情。
14、 刪除不用的軟件：刪除一些不用的應(yīng)用程序。購物、旅游、理財(cái)、游戲、微信、QQ等很多app。都太多了，會(huì)影響手機(jī)運(yùn)行速度。
15、 對(duì)于推送信息，如果對(duì)我們沒用，就是干擾，可以選擇性屏蔽，也可以不聚焦。
16、 早起睡前不要碰手機(jī)：睡前和早上醒來是最容易出現(xiàn)手機(jī)依賴的時(shí)段，所以要特別提醒你，這兩個(gè)時(shí)段不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！
17、 以上是邊肖分享的戒手機(jī)癮技巧，希望對(duì)你有幫助。
關(guān)于如何戒掉手機(jī)癮? 學(xué)生，如何戒掉手機(jī)癮的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。