晚上睡覺消耗多少卡路里（睡覺消耗多少卡路里）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。晚上睡覺消耗多少卡路里，睡覺消耗多少卡路里這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 睡眠消耗的熱量很低，每小時(shí)比路上少；

2、 人在睡眠時(shí)，大部分肌肉和神經(jīng)會(huì)處于低活動(dòng)狀態(tài)，這種狀態(tài)比其他狀態(tài)消耗的能量最少，包括做夢(mèng)時(shí)大腦活動(dòng)回到清醒狀態(tài)時(shí)的能量消耗率；

3、 因?yàn)槿说膬?nèi)臟活動(dòng)，比如消化道活動(dòng)并沒有明顯減少，總之，人在睡眠時(shí)的能量消耗會(huì)比活動(dòng)時(shí)減少，但可能不是最少的。

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