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大家好，小皮來為大家解答以上問題。食品熱量表怎么計(jì)算卡路里的熱量，食品熱量表怎么計(jì)算卡路里這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 卡路里，簡(jiǎn)稱卡，是熱量單位。
2、 通常，熱量是指提高水的溫度所需的熱量。
3、 因?yàn)榭ǖ挠?jì)算單位比較小，所以通常用“千卡”或“大卡”來表示。
4、 “千卡”和“大卡”是卡。
5、 人消耗的每克糖(全谷物的淀粉)的熱量約為卡路里，每克脂肪的熱量為卡路里，每克蛋白質(zhì)的熱量為卡路里。
6、 一般最均衡的熱量攝入應(yīng)該是：糖、蛋白質(zhì)、脂肪。
7、 當(dāng)然，由于年齡、工作性質(zhì)等原因的不同，每個(gè)人每天的熱量需求也應(yīng)該是不同的。
8、 對(duì)于年齡以下的人，每天的熱量需求是理想體重乘以年齡以上的人，把理想體重乘以O(shè)K就可以了。
9、 一旦攝入的熱量過多，就會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，使人超重肥胖。
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