一碗米線的熱量是多少千焦（一碗米線的熱量是多少）

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1、 米線作為主食，是把大米磨成粉，所以米線本身的熱量并不是很高。一碗煮或蒸的米線，只含熱量，熱量低。

2、 米線含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值高，容易有飽腹感。吃它減肥也是可取的，也可以搭配一些低熱量的食物，比如新鮮蔬菜或者一些菌類。

3、 但是砂鍋米線是用高湯燉的，所以高湯的熱量會更高，所以如果擔(dān)心砂鍋米線長胖，就不要用高湯煮了。

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