蓮子可以生吃嗎吃了有什么作用（蓮子可以生吃嗎_）

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1、 蓮子生吃味道清香，但不要吃太多，以免影響脾胃，引起腹瀉。吃之前最好把中間的蓮子芯拿出來(lái)，因?yàn)樾臼强嗟?，口感不好?

2、 蓮子可采集，泡水清心火。

3、 蓮子生吃效果好，治療遺精效果更佳。

4、 不要用蓮子止瀉，大便干燥，尤其是年老體弱者。因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，腸燥血燥引起的大便干燥，就不該用傷陰的澀品。

5、 蓮子苦寒，不宜空腹服用。怕冷胃的人不喝蓮子茶。

6、 蓮子有養(yǎng)心安神、健脾止瀉、補(bǔ)腎固精的功效。

7、 如心煩驚悸、失眠、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等，要提倡多吃蓮子。

8、 蓮子含有多種維生素和微量元素。

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