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水煮雞胸肉怎么做好吃又減肥食譜(水煮雞胸肉怎么做好吃)

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大家好,小皮來為大家解答以上問題。水煮雞胸肉怎么做好吃又減肥食譜,水煮雞胸肉怎么做好吃這個很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧!

1、 原料:適量雞胸肉、圣女果、藜麥、生菜、酸奶、海鹽、黑胡椒、鹽、羅勒葉、檸檬汁。

2、 用鹽和黑胡椒腌制雞胸肉片。

3、 生菜洗凈,撕成碎片。

4、 鍋中燒開水,放入羅勒葉和雞胸肉煮鐘。

5、 取出,晾涼,撕成條狀。

6、 在酸奶中加入黑胡椒、海鹽和檸檬汁,制成沙拉汁。

7、 加入生菜、圣女果和熟藜麥。

8、 倒入沙拉汁,即可食用。

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