松子每天吃多少合適呢（松子每天吃多少合適）

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1、 一般情況下，每天吃比較合適。吃了會胖，會生氣。孩子吃松子更不合適?？偟膩碚f是合適的。因為松子是油性的，孩子的消化系統(tǒng)比較弱，吃多了會導致消化不良。

2、 另外，松子吃多了容易引起口干，要適當補水。

3、 松子富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。松子中的脂肪大部分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，可以預防心血管疾病。適量吃松子對身體非常有益。

4、 但是松子的熱量也很高，不建議一次吃太多。每天可以吃一點。

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