導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。2020年白露適合穿什么衣服這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 中醫(yī)有“白露不露，寒露腳
大家好，小體來為大家解答以上的問題。2020年白露適合穿什么衣服這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.中醫(yī)有“白露不露，寒露腳不露”的說法。也就是說，過了白露節(jié)氣，穿衣服就不能赤膊了。特別是對于病弱老人，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。出門的時候最好帶件外套。面料為真絲、純棉或混紡面料，能保持涼爽干爽。還要注意腰、腹、膝的保暖，不要“刻意”暴露背部和肚臍。晚上要關(guān)好窗戶，穿上長袖衣服睡覺，就要在床邊放一床薄被子。
2.白露過后，自然界的陽氣趨于收斂，空氣變得干燥，肺部嬌嫩污濁，容易受秋燥之傷，使人容易口干、咽干、大便干燥、皮膚皸裂。此時養(yǎng)生應(yīng)以增肥潤燥為主。日常飲食中要多吃富含維生素的食材。及時補(bǔ)充水分，多喝白開水和淡茶，有益胃生津的作用。對于腸胃不好的人，早上可以吃粥，可以用一些宣肺化痰、滋陰益氣的藥材來煮粥，如百合、杏仁、川貝、沙參等。
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