大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。六個(gè)月寶寶一天食譜這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
六個(gè)月的寶寶胃容量不是很大，需要通過(guò)少吃多餐來(lái)補(bǔ)充身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。所以一般來(lái)說(shuō)，六個(gè)月大的寶寶一天可以安排6-7餐，主食和輔食相互交替，滿足寶寶的食欲和營(yíng)養(yǎng)需求。
早上六點(diǎn)左右給寶寶吃主食，一般母乳喂養(yǎng)20分鐘，或者給寶寶吃150-200ml的配方奶。睡了一夜，寶寶早上這個(gè)時(shí)候已經(jīng)餓了。早上給寶寶吃第一頓豐盛的早餐，可以讓寶寶保持睡眠，得到充分的休息。
第二天早上八點(diǎn)，給寶寶吃輔食。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)完全睡醒了，正是寶寶精力充沛愛(ài)玩的時(shí)候。由于寶寶已經(jīng)在6點(diǎn)左右喝到奶了，此時(shí)可以選擇給寶寶喝一些糊狀或泥狀的東西，如米糊、粥水、水果泥等。
第三頓早上10點(diǎn)，可以給寶寶喂一些果汁、菜水或者溫開(kāi)水，讓寶寶補(bǔ)充一些水分。同時(shí)，此時(shí)可以給寶寶吃四分之一到一半的蛋黃糊。蛋糊的做法是直接將整個(gè)生雞蛋煮熟，然后剝開(kāi)，取出蛋黃，壓成糊狀。給寶寶喂蛋黃時(shí)，先少量開(kāi)始，注意寶寶會(huì)不會(huì)對(duì)蛋黃過(guò)敏。
第四頓飯中午12點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是午飯時(shí)間了。給寶寶吃主食，和第一餐差不多?？梢阅溉槲桂B(yǎng)20分鐘，也可以給寶寶吃150-200ml的配方奶。
第五餐下午3點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁话銜?huì)醒過(guò)來(lái)睡午覺(jué)，肚子開(kāi)始有點(diǎn)餓。你可以給他的寶寶喂一些水果泥。水果搗碎的做法也比較簡(jiǎn)單。將蘋(píng)果、香蕉等水果切成顆粒，放入攪拌機(jī)中立即搗碎。
晚上6-7點(diǎn)的第六頓晚餐，一般要給寶寶喂母乳或150-200ml配方奶作為晚餐。但是，如果寶寶晚上非要喝奶，這個(gè)時(shí)候，你可以給寶寶吃一些粥、爛面、菜泥、魚(yú)泥等輔食。
第七餐晚上10-11點(diǎn)左右，寶寶這個(gè)時(shí)候一般已經(jīng)睡著了。為了讓寶寶養(yǎng)成一覺(jué)睡到天亮的良好睡眠習(xí)慣，最好給寶寶加一餐母乳或者150-200ml的配方奶，避免寶寶半夜醒來(lái)再喂奶。
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