導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。腰馬合一什么意思這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！腰馬結(jié)合就是腰力、腿力、腳力一起爆
大家好，小體來為大家解答以上的問題。腰馬合一什么意思這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
腰馬結(jié)合就是腰力、腿力、腳力一起爆發(fā)，是武術(shù)中的一種發(fā)力方式。腰是指腰部，馬是指兩條腿走路。有時(shí)候，直接指的就是馬步。腰馬一體，就是在力量強(qiáng)大的時(shí)候，腰部的力量和腿部的力量要形成合力，才能更完整的發(fā)力攻擊對手。
所謂腰馬一體，就是人體重心要與四肢配合好，調(diào)動(dòng)全身肌肉參與進(jìn)攻。比如出拳要快速有力，就要充分發(fā)揮腳、腿、腰、肩的聯(lián)合動(dòng)作，相互協(xié)調(diào)配合，按照肌肉發(fā)力順序原則，大塊肌肉先發(fā)力，使身體由靜變動(dòng)，以利于身體啟動(dòng)。
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