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2020大暑是最熱的時候嗎 大暑一般熱多少天
2020年的節(jié)氣始于2020年7月22日16時36分44秒，止于2020年8月7日9時06分。
酷暑是一年中最熱的時期，不是一天。它的持續(xù)時間是從7月22日到8月7日。
為什么熱度這么高？
每年7月23日或24日，太陽到達(dá)經(jīng)度120度時，是大暑。夏季是一年中最熱的時期。所以暑中有言：“暑難，蟬啼不止?！弊ゾo雙搶，防暑是最重要的。"
也許很多人會疑惑，為什么暑熱是一年中最熱的時期。而不是夏至？夏至是陽光直射到北回歸線最北端3354的點(diǎn)。5 N，我國大部分地區(qū)太陽高度角最大的時期，是太陽輻射最大的時期，但不是氣溫最高的時期。為什么？
因?yàn)樘栞椛浜痛髿庾兣袃蓚€環(huán)節(jié)，所以受多種因素影響。
鏈接1:太陽輻射使地表變暖；
鏈接2:地面輻射使大氣變暖。兩個環(huán)節(jié)達(dá)到最大值是需要時間的，所以大氣中最高溫度的出現(xiàn)應(yīng)該是延遲的。
這兩個環(huán)節(jié)的過程中有很多因素。在影響大氣變暖的諸多因素中，最重要的是天氣條件，降雨少，天氣晴朗，大氣溫度高。
從夏至開始，地表吸熱，溫度不斷上升。當(dāng)天氣變熱時，溫度剛好上升到最高水平。
暑熱中的禁忌
戶外關(guān)注
1.夏季高溫期間，陽光中紫外線含量較高，尤其是中午陽光直射，室外溫度較高，應(yīng)盡量避免長時間暴露在室外，以免受到紫外線傷害而中暑。
2.夏季高溫期間，如果要外出，一定要準(zhǔn)備遮陽帽或雨傘，戴墨鏡，并適當(dāng)使用防曬霜，避免在高溫下活動，以免中暑。
3.在安排勞動或體育鍛煉時，要避開烈日，注意加強(qiáng)防護(hù)，尤其是老年人，他們的器官功能衰退，體內(nèi)含水量比年輕人少。所以高溫天氣對老人的傷害更大。
注意室內(nèi)
1.暑熱期間，日常生活中要保證充足的睡眠。當(dāng)你太困的時候，你不應(yīng)該睡覺。輕微疲勞時應(yīng)開始入睡，入睡前不宜做劇烈運(yùn)動。
2.避免長時間待在空調(diào)房里，適當(dāng)提高家里空調(diào)的溫度，26左右。避免室內(nèi)外溫差過大，容易感冒。
3.夏天很多人喜歡袒胸睡覺，誤以為這樣會涼快，其實(shí)這是不對的。夏天睡覺最好穿睡衣，不僅能很好的吸汗，還能防止感冒。
4.不要長時間熬夜。人體陽氣的高峰時間是晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)。如果這個時候還沒有入睡，熬夜，會影響體內(nèi)陽氣的生長，同時也會影響肝臟的健康。所以，夏天注意不要熬夜，最好在11點(diǎn)前入睡。
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