導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。香格里拉海拔高度是多少這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 香格里拉平均海拔：3459米。2
大家好，小體來為大家解答以上的問題。香格里拉海拔高度是多少這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.香格里拉平均海拔：3459米。
2.去香格里拉旅游前一段時(shí)間，可以多補(bǔ)充維生素，爭(zhēng)取抵抗力強(qiáng)。想玩的話可以提前吃抗高山藥，比如紅景天或者優(yōu)易。如果想提前預(yù)防，可以在出發(fā)前3天開始服用。
3.去香格里拉還是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝醉。運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體耗氧量增加，不利于適應(yīng)高海拔缺氧環(huán)境。不要感冒，會(huì)加重反射亢進(jìn)的癥狀，導(dǎo)致肺水腫或腦水腫，那就更危險(xiǎn)了。
4.多喝水。缺水會(huì)降低身體適應(yīng)新海拔的能力。從出發(fā)前一天開始，每天喝兩到三升水。在向高海拔行進(jìn)的同時(shí)，需要多喝一升水左右。當(dāng)然，從高海拔到低海拔地區(qū)，也要補(bǔ)充足夠的水分。
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