大家好，小體來為大家解答以上的問題。世界無煙日宣傳資料，煙草危害知識宣傳這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
世界無煙日宣傳材料
世界無煙日的由來
煙草是生長在南美洲的一種野生植物。起初，印度人嚼煙葉或制造香煙來燃燒和吸食。煙草已經(jīng)在全世界流行了200多年。直到20世紀(jì)，人類才開始意識到煙草對人類的危害。
1977年，美國癌癥協(xié)會首次提出了控制吸煙的宣傳教育方法：無煙日3354。這一天，美國全國范圍內(nèi)開展“吸煙有害健康”的宣傳活動，勸阻吸煙者在當(dāng)天吸煙，商店停止銷售煙草制品一天。每年，美國都將11月第三周的星期四定為自己的無煙日。此后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區(qū)相繼制定了無煙日。
1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，1988年開始實(shí)施。但由于4月7日是世界衛(wèi)生組織成立紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一個(gè)主題衛(wèi)生保健要求。
為了不干擾其健康主題的呈現(xiàn)，世界衛(wèi)生組織決定自1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將這一天定為中國無煙日。
世界無煙日運(yùn)動
20xx年世界無煙日的主題是“無煙生活”，口號是“無煙xx，健康中國”。為傳達(dá)“倡導(dǎo)無煙環(huán)境從我做起，從小事做起，小改變，大作為”的霧霾防治理念，激發(fā)公眾對創(chuàng)建和維護(hù)無煙環(huán)境的愛心和責(zé)任感，防保科在我院開展了多種宣傳活動。通過懸掛橫幅、張貼海報(bào)、播放電子屏幕、設(shè)立控?zé)熜麄鳈?、發(fā)放控?zé)熜麄鲀浴鲉蔚刃问介_展無煙日宣傳。
宣傳內(nèi)容包括今年無煙日的主題、吸煙和二手煙對健康的危害、煙草危害的新發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)建無煙環(huán)境的立法等。同時(shí)，通過網(wǎng)站、微信、微博等形式宣傳吸煙的危害，特別是吸煙對青少年的嚴(yán)重危害，表達(dá)對無煙環(huán)境的祝愿和呼吁。
煙草危害知識的宣傳
吸煙對你的健康有害。
健康通常是人們戒煙的第一原因。幾乎每個(gè)人都知道吸煙會導(dǎo)致許多疾病。35歲以上使用避孕藥和吸煙的女性患心臟病、中風(fēng)和腿部血栓等疾病的幾率很高。他們也更容易流產(chǎn)，或者出生的嬰兒是畸形的。
十多年來，世界衛(wèi)生組織一直提醒大家吸煙的危害。戒煙對所有年齡段的吸煙者都有好處。而且它不僅有益于健康的人，也有益于可能已經(jīng)患有與吸煙有關(guān)的疾病的人。
【大腦】吸煙可引起多種腦部疾病，可使腦部氧氣和血液循環(huán)減少，導(dǎo)致腦血管出血和閉塞，導(dǎo)致癱瘓、智力下降和中風(fēng)。中風(fēng)的原因是吸煙導(dǎo)致大腦血管痙攣，使血液更容易凝固。吸煙者患中風(fēng)的可能性是非吸煙者的兩倍。
【喉嚨】吸煙會導(dǎo)致喉癌。喉癌患者多為男性。
【心血管】吸煙會造成脂肪堆積和血管閉塞，使吸煙者容易患冠心病。吸煙導(dǎo)致的心臟病死亡率占總數(shù)的25%。50歲以上吸煙者的患病率增加了2倍。50歲以下吸煙者的患病率增加了9至14倍。吸煙會收縮血管，減緩血液和氧氣的循環(huán)，最終導(dǎo)致血管壁增厚，導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)。吸煙會完全阻斷手腳的血液循環(huán)，導(dǎo)致截肢。
【肺】吸煙會導(dǎo)致肺癌?？偹劳雎实?0%是由吸煙引起的。一個(gè)每天抽十支煙的人，患病率是非吸煙者的十倍。受損的細(xì)胞無法恢復(fù)正常。直到癌細(xì)胞擴(kuò)散到血管和其他器官，最初的癥狀才會被發(fā)現(xiàn)。吸煙也會導(dǎo)致肺氣腫。收件人
【胃】對于患有腸胃病的人來說，吸煙足以使腸胃病加重?；加形笣兓蚴改c潰瘍的人會減緩潰瘍的愈合，甚至成為慢性疾病。吸煙會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加速唾液和胃液的分泌，使腸胃經(jīng)常緊張，導(dǎo)致吸煙者食欲不振。此外，尼古丁可以收縮胃腸粘膜的血管，還可以降低食欲。
[骨骼]吸煙者比不吸煙者有更長的骨折康復(fù)期。可能是香煙中含有的尼古丁和一氧化碳減緩了骨骼再生的進(jìn)程。尼古丁會收縮血管，減少流向新骨的血液。吸煙時(shí)吸入的一氧化碳也會降低氧氣進(jìn)入體內(nèi)的速度。吸煙會導(dǎo)致骨炎和背痛。每天吸煙超過十支會使椎間盤炎的患病率增加一倍。大多數(shù)背痛嚴(yán)重的人都有煙癮。這是因?yàn)槲鼰煏p少關(guān)節(jié)盤的血液流動，關(guān)節(jié)盤會早期退化。吸煙會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。每天抽一包煙，患病率會增加50%。絕經(jīng)后的女性吸煙者更容易患骨折和關(guān)節(jié)疾病。吸煙會導(dǎo)致更快的骨質(zhì)流失。從青春期到更年期，女性每天抽一包煙，骨骼比不吸煙者少5%到10%。吸煙者進(jìn)入更年期，骨質(zhì)流失速度更快。吸煙會干擾雌激素，而雌激素是骨骼發(fā)育的重要激素。
【支氣管】吸煙是慢性阻塞性氣道疾病的主要原因。因?yàn)槲鼰熆蓪?dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則，并可阻礙其運(yùn)動，降低其局部抵抗力，使其易受感染。
【肝臟】吸煙會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，使血脂升高，良性膽固醇降低，惡性膽固醇升高。這就造成了肝臟的解毒功能加重了負(fù)擔(dān)。
【生殖系統(tǒng)】吸煙抑制脊髓神經(jīng)中樞，使吸煙男性性欲減弱。除此之外，吸煙還會引起血管收縮和痙攣，引起末梢血液循環(huán)障礙。所以，吸煙是導(dǎo)致陽痿的主要原因。澳大利亞和加拿大已經(jīng)將這些信息直接印在煙盒上。另外，吸煙會影響精子的活力，增加畸形精子。戒煙需要三到六個(gè)月才能恢復(fù)正常。如果你想要一個(gè)聰明健康的孩子，嬰兒專家主張你必須戒煙三到六個(gè)月。
【二手煙】二手煙是吸煙者吸煙時(shí)，香煙、煙斗或雪茄燃燒或呼出的一種混合煙霧。二手煙是許多吸煙場所最常見的污染物。吸煙產(chǎn)生的煙霧可以釋放出4000多種氣體和顆粒物，其中大多數(shù)是非常強(qiáng)的刺激物，其中至少有40種可以導(dǎo)致人類或動物的癌癥。吸煙者戒煙后，這些顆粒物仍可在空氣中停留數(shù)小時(shí)，并可被其他不吸煙者吸入體內(nèi)。它們還可能與氡氣的衰變產(chǎn)物混合，對人體健康造成更大的危害。雖然吸煙危害吸煙者的健康，但二手煙也影響不吸煙者。除了刺激眼睛、鼻子和喉嚨，它還會顯著增加不吸煙者患肺癌和心臟病的機(jī)會。如果兒童與一些吸煙者生活在一起，他們的呼吸系統(tǒng)將更容易受到感染。其他影響包括增加咳嗽、哮喘、痰多、損害肺功能和減緩肺發(fā)育。
戒煙方法
1、消除緊張：
你緊張的工作環(huán)境是你吸煙的主要原因嗎？如果有，那就拿走身邊所有的煙具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖、水果、果汁、礦泉水，短暫休息幾分鐘，戶外運(yùn)動，鍛煉幾分鐘。
2.重量問題：
戒煙后，體重往往會明顯增加，一般在5-8斤。有些吸煙者戒煙后會降低人體新陳代謝的基礎(chǔ)速度，會吃更多的食物來代替吸煙。因此，吸煙者戒煙后短時(shí)間內(nèi)體重會增加幾公斤，但可以通過加強(qiáng)體育鍛煉來應(yīng)對體重的增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動量可以加快新陳代謝。零食應(yīng)該是無脂肪的食物。另外，多喝水，讓肚子不空。
3.加強(qiáng)戒煙意識：
明確的目標(biāo)改變工作環(huán)境和與吸煙有關(guān)的舊習(xí)慣。戒煙者會主動想到自己戒煙的決心。要知道，戒煙幾天后，你的味覺和嗅覺會有所改善。
4.尋找替代品：
戒煙后的一個(gè)主要任務(wù)是在受到誘惑時(shí)找到替代戒煙的方法：做一些惡作劇游戲，讓你的手忙起來，通過刷牙讓你的嘴感覺不想吸煙，或者通過激動人心的談話轉(zhuǎn)移你的注意力。如果你喜歡每天早上喝完咖啡后抽一支煙，那么你可以把每天早上喝咖啡改成喝茶。
5.扔掉吸煙用具：
煙灰缸、打火機(jī)、香煙都是讓戒煙者感到煩躁的東西，所以都應(yīng)該扔掉。
6.再次經(jīng)受住吸煙的考驗(yàn)：
后來戒煙不代表戒煙失敗。吸一口煙或一支煙后并不“為時(shí)已晚”，但需要仔細(xì)分析再次戒煙的原因，以避免今后重蹈覆轍。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。