大家好，小體來為大家解答以上的問題。立秋是幾月幾日2022年幾點(diǎn)，2022立秋幾點(diǎn)幾分幾秒這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
立秋是幾月幾日2022年幾點(diǎn) 2022立秋幾點(diǎn)幾分幾秒
2022年8月7日14時(shí)53分48秒，農(nóng)歷七月初十。
2022年是立秋晚還是立秋早？
判斷立秋節(jié)氣是初秋還是深秋有兩種方法。
看到立秋的時(shí)刻是很平常的。當(dāng)你在0335412進(jìn)入立秋，這是初秋。1——24: 00是秋末立秋。2022年立秋節(jié)氣是14:53:48，過了12點(diǎn)，所以是深秋。
也有人說這是立秋的農(nóng)歷月。農(nóng)歷六月立秋為初秋，農(nóng)歷七月后為深秋，2022年立秋為七月初十。所以，屬于深秋。
立秋習(xí)俗：
立秋的主要習(xí)俗有：立秋節(jié)、秋摸、秋忙會(huì)、秋脂貼等。立秋節(jié)，又稱七月節(jié)。時(shí)間從公歷每年的8月7日或8日開始。自民國以來，在廣大的農(nóng)村地區(qū)，在立秋之際，就有預(yù)測白天或夜晚冷熱天氣的習(xí)俗。還有品嘗西瓜青豆，祭祖的習(xí)俗。在立秋的前一天，陳冰有冬瓜、蒸茄子脯、炸蠔油香等習(xí)俗。
感人的秋天，夏歷八月十五，是為了中秋節(jié)。這一夜，婚后未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪伴下，到瓜果架下、豆棚下的地里，偷偷摸索瓜豆，故名摸秋。
貼秋膘，民間流行在立秋時(shí)用掛秤稱人的體重，與長夏時(shí)的體重相比較。因?yàn)橄奶烊藗儧]有什么食欲，而且飯菜清淡簡單。兩三個(gè)月后，他們會(huì)瘦一點(diǎn)。秋風(fēng)一起來，想吃點(diǎn)好的，補(bǔ)充一點(diǎn)營養(yǎng)，彌補(bǔ)夏天的損失。彌補(bǔ)的辦法就是“糊秋肥”:在立秋的這一天，各種肉類燉、烤、燜等等，“糊肉肥”。
立秋后如何保持健康？
第一，精神方面。夏天陽氣很強(qiáng)。進(jìn)入立秋后，陽氣的機(jī)會(huì)正在慢慢減弱。這個(gè)時(shí)候，大家都要遠(yuǎn)離悲傷和憂愁，盡量做到心平氣和，心情舒暢，同時(shí)也要有所克制。
第二，體育。秋季宜采“采”的原則。記得把維持殷琦在體內(nèi)作為重點(diǎn)任務(wù)。也就是說，你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要運(yùn)動(dòng)過度，以免出汗過多，消耗過多的陽氣能量，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡。建議選擇溫和放松的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等。
第三，活著。早睡早起，以收斂陽氣，舒展肺氣。并且記得盡可能早起床，這樣有助于減少血栓的形成，預(yù)防心血管疾病。如果不能早睡，可以考慮睡前喝蓮子湯、桂圓肉湯，促進(jìn)睡眠。當(dāng)然，晚上也可以用熱水泡腳，也有非常好的助眠效果。
第四，艾灸。立秋是一個(gè)由熱轉(zhuǎn)涼的過渡節(jié)氣，也是陽漸收、陰漸長、陽漸陰的時(shí)期。是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時(shí)期。因此，立秋艾灸應(yīng)以穩(wěn)中取用為原則，不宜過度鋪開。
第五，飲食。秋季少吃辛辣食物，潤燥養(yǎng)陰潤肺?？梢远喑陨徟?、百合、銀耳，滋陰潤燥，潤肺止咳。少吃西瓜，多吃豆制品。無論西瓜、哈密瓜還是菜瓜，都不能任性多吃，否則會(huì)損傷脾胃陽氣?？梢远嗪热?綠豆、紅豆、黑豆)湯，可以清熱解毒，健脾利濕。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。