三歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。三歲兒童營(yíng)養(yǎng)食譜這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

早餐三明治：

材料：吐司4片，生菜2片，芝士2片，泡菜1個(gè)，雞蛋1個(gè)，番茄醬，千島醬，水。

做法：1。將雞蛋洗凈，放入鍋中，倒入水。大火燒開(kāi)后，改中火煮8分鐘后取出，自然冷卻；

2.腌黃瓜切片，生菜洗凈瀝干，水煮蛋切成薄片；

3.將吐司放入面包機(jī)，按下開(kāi)關(guān)，等它自動(dòng)彈出，切掉吐司的四邊，鋪上一層千島醬；

4.鋪一層番茄醬，一片生菜，一片芝士，一層雞蛋片；

5.放上一層腌黃瓜片；

6.最后鋪上一層吐司，用牙簽固定，將三明治斜著切開(kāi)。

迷你水果三明治：

材料：吐司4片，獼猴桃1個(gè)，草莓醬1勺，果醬1勺。

1.切掉面包片四邊的硬邊；

2.在一片吐司上涂上草莓醬，再蓋上吐司；

3.將獼猴桃切片放在吐司片上；

4.再蓋上一片吐司，在吐司上抹上菠蘿醬，把最后一片吐司蓋在上面，切成小三角形。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。