導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。四季養(yǎng)生知識這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 春天，萬物向上生長，處于復(fù)蘇過程中。
大家好，小體來為大家解答以上的問題。四季養(yǎng)生知識這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.春天，萬物向上生長，處于復(fù)蘇過程中。在五臟中屬于肝，宜滋補(bǔ)，以調(diào)肝柔肝，順應(yīng)肝的元?dú)狻?
2.夏天，天氣炎熱，人體喜歡涼快。此時(shí)屬于五臟之心，宜清補(bǔ)，以養(yǎng)心、清火、助臟、祛邪。在漫長的夏季，屬于五臟中的脾，宜輕補(bǔ)。可以選擇藥膳，如薏米豬蹄等。
3.秋天，氣候變得涼爽，但有時(shí)也會(huì)干燥。此時(shí)五臟屬肺，宜補(bǔ)之，以益肺潤燥。
4.冬天氣候寒冷，人體會(huì)收斂，會(huì)躲藏。此時(shí)屬于五臟中的腎，適合溫補(bǔ)。用原味滋養(yǎng)腎臟，溫而不燥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。