導讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。暑伏吃什么這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 蓮藕作為一種保健食品，具有清熱涼血、通
大家好，小體來為大家解答以上的問題。暑伏吃什么這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.蓮藕作為一種保健食品，具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀的功效。三伏天多吃蓮藕對健康有很多好處。
2.俗話說“魚生火，肉生痰”，所以容易上火的魚和肉，夏天自然要少吃。然而，鰻魚是個例外。黃鱔肉嫩味美，營養(yǎng)豐富，滋補作用強，因此在國人中享有“黃鱔爭夏人參”的美譽。
3.三伏天吃羊肉俗稱“扶陽”，歷史傳說最早可以追溯到堯舜時期。我國山東西南部、江蘇北部、安徽北部、河南東部等地區(qū)的人們認為這種方法可以“以熱治熱，發(fā)汗解毒”，并長期流傳著“夏天一碗湯給羊喝，不用醫(yī)生開藥”、“夏天熱喝羊肉湯，冬天不用穿羊絨衫”的說法。
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