大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問題。立秋吃西瓜有什么說法，立秋吃西瓜的由來(lái)故事這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
立秋吃西瓜有什么說法？
相傳明朝有一年，南京許多人患痢疾生瘡，有人效仿瀘州府崔相公的女兒，吃瓜使“痢疾”疤痕自愈。于是，逐漸成為一種習(xí)俗。在秋來(lái)，每年家家戶戶都吃西瓜，這被稱為“吃秋”。
此外，西瓜最初是在宋代從西域傳入中原的。立秋前后是西域西瓜的采摘期，所以立秋吃西瓜是一種嘗鮮。根據(jù)公元《二般秋雨齋隨筆》年的記載，西域女子選擇秋夜初去田里摸瓜，稱為“秋摸”。可能跟西瓜的形狀像孕婦的肚子有關(guān)，西瓜里有兒子象征著有兒子。在中國(guó)的習(xí)俗中，“瓜”總是與繁衍后代密切相關(guān)。
都說“摸秋”如果能摸到一個(gè)熟透的瓜，預(yù)示著女孩能找到好老公，女人能多生兒子。為了保證能摸到好瓜，一般都是白天在確認(rèn)的位置選瓜，晚上讓女人“摸”。此時(shí)的“觸秋”就像是一種占卜活動(dòng)。隨著西瓜的種植，這個(gè)城市的人們?cè)诔跚镩_始吃西瓜。今天，北方人仍然把立秋吃瓜稱為“觸秋”。
立秋第二天吃幾個(gè)西瓜？
建議每天服用100-150g左右。
西瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、糖和多種礦物質(zhì)。若適量食用，可清熱解渴，利尿，提高人體免疫力，有益人體健康。
但鑒于立秋后天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，過量食用容易增加人體胃腸道的負(fù)擔(dān)，所以立秋建議每天吃100-150克左右的西瓜。
吃西瓜有什么好處？
1.增強(qiáng)免疫力
西瓜富含番茄紅素，作為超級(jí)抗氧化劑，可以保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基的侵害，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能。此外，西瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素C、鉀和纖維，能有效降低癌癥的發(fā)病率，尤其是肺癌和結(jié)腸癌。
2、清熱解暑
因?yàn)槲鞴虾写罅康乃帧Ｋ韵奶斐晕鞴峡梢云鸬胶芎玫那鍩峤馐畹淖饔?。?dāng)你出現(xiàn)急性發(fā)熱、口渴、出汗、煩躁時(shí)，吃一塊西瓜，癥狀會(huì)得到很好的改善。
3、利尿通便
因?yàn)槲鞴纤侄啵瑫?huì)增加排尿次數(shù)。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人，把西瓜的硬皮做成汁，加一點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，可以起到很好的通便作用。
4.美麗美麗
因?yàn)槲鞴蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，可以幫助皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。新鮮的西瓜汁和新鮮的西瓜皮可以增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
哪些人應(yīng)該少吃西瓜？
1.腎功能不全的人
其調(diào)節(jié)水分的能力較低，過多的水分進(jìn)入體內(nèi)無(wú)法調(diào)節(jié)排泄，導(dǎo)致下肢或全身水腫。西瓜的含水量將近95%。經(jīng)常吃西瓜不僅會(huì)加重水腫，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
2.胃寒的人。
西瓜是生冷食物。吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳，消化不良，腹脹腹瀉。
3.糖尿病患者
西瓜含糖量在5%左右，糖尿病人不宜多吃常識(shí)。尤其是飯后不要吃東西，容易增加胰腺負(fù)擔(dān)。
4.老年人。
人老了，大多都有脾胃虛寒，心腎功能不好的問題。西瓜吃多了容易損傷脾胃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。