瘦肉里有脂肪嗎

大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。瘦肉里有脂肪嗎這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

瘦肉中有脂肪，但脂肪不高。一般每100克瘦肉中有10克脂肪。瘦肉的脂肪含量因肉的種類和位置而異。豬肉、羊肉、牛肉中，瘦豬肉的脂肪含量最高，瘦牛肉的脂肪含量最低。如果想減肥，不建議吃瘦肉。不如吃雞胸肉之類的肉。

瘦肉里有脂肪嗎？

瘦肉中有脂肪，但不是很高。每100克瘦肉中會(huì)有10克脂肪。而且，瘦肉中的脂肪含量因肉的種類和位置而異。瘦豬肉的脂肪含量一般在10%左右。

豬肉、羊肉、牛肉中，瘦豬肉脂肪含量最高，瘦牛肉脂肪含量最低，但也有例外。比如大理石花紋的牛肉脂肪量很大，脂肪含量在18%左右，而普通牛肉只有4%。

人們對(duì)瘦肉的看法

很多人認(rèn)為吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至高血壓，所以很容易放棄吃肥肉的想法。他們會(huì)選擇吃瘦肉。瘦肉被稱為餐桌上的隱藏脂肪，但實(shí)際上瘦肉也含有脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。