導(dǎo)讀 大家好，小體來為大家解答以上的問題。投籃訓(xùn)練方法這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1 壓手腕，手前方90度，手臂不要傾斜。你
大家好，小體來為大家解答以上的問題。投籃訓(xùn)練方法這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.壓手腕，手前方90度，手臂不要傾斜。你的眼睛可以從你的雙臂之間看到。五指投籃，籃球投出時(shí)五指向下壓。
2.定點(diǎn)拍攝就是在指定地點(diǎn)拍攝，也就是原地拍攝。這種訓(xùn)練可以在罰球線上練習(xí)。
3.跳投，原地跳，然后投籃。當(dāng)你靠近籃筐時(shí)，你的力量就會(huì)減少。三分跳投的力量是罰球線的兩倍。
4.拋背，或者運(yùn)球時(shí)跳起，左手輔助，防止對(duì)方攔網(wǎng)投籃，右手將籃球拋向籃筐。這種投擲需要更多的練習(xí)和力量。
5.移動(dòng)跳投就是邊跑邊投籃，根據(jù)自己運(yùn)球到有把握的地方再起來跳投，這也很容易被對(duì)方防住。
6.向后跳投是最難的。前面有人防守，運(yùn)球的時(shí)候使勁往上跳，(使勁往后跳)，然后把籃球扔出去。這個(gè)力會(huì)更大。后仰跳投的優(yōu)勢(shì)是對(duì)手很難封蓋。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。