導(dǎo)讀 大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕能吃番石榴嗎這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1 懷孕了可以吃番石榴。番石榴不僅松
大家好，小體來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。懷孕能吃番石榴嗎這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1.懷孕了可以吃番石榴。番石榴不僅松軟可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，其維生素C含量是柑橘的3倍以上，是人體維生素C的良好來(lái)源。所以孕婦可以吃點(diǎn)番石榴。
2.番石榴是各種水果之冠。其豐富的維生素C能提高免疫力，特別是預(yù)防流感、上呼吸道感染等疾病。有利于提高血管彈性，將膽固醇分解成硫化物并排出體外，從而清潔血管，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，促進(jìn)大腦的發(fā)育。其中鉀、磷、硫、氯能強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的功能。另外含有堿性澀味，能阻止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜。多吃可以止瀉。番石榴還有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、通便、美化人體的功效。經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體的健康和發(fā)育。但其結(jié)石較硬，不易消化，有便秘習(xí)慣或上火的孕婦不宜多食。肝熱的人要小心防止便秘，因?yàn)榉裼惺諗恐篂a的作用，去核吃比較合適。
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