一生當(dāng)中人有1 3的時(shí)間，實(shí)際上都是在睡眠度過(guò)的，睡眠和人的身體健康有很大的聯(lián)系，屬于健康重要的組成部分，睡眠促進(jìn)大腦的發(fā)育，促進(jìn)精