早上犯困怎么快速提神（犯困怎么快速提神）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。早上犯困怎么快速提神，犯困怎么快速提神這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 1.握拳：握拳，斜放于耳后，頸中央顱骨附近，閉眼，頭后仰。你會感覺到你的拳頭支撐著你頭部的力量，你會感到放松，這可以釋放你的疲勞。

2、 2.聞精油：精油的好處是緩解壓力，刺激大腦。

3、 因為空氣沉悶，在迷茫的時候，不妨選擇樹葉的精油，比如檸檬香茅或者樟腦、帶有冷氣味的迷迭香精油，讓周圍的空氣變得清新。

4、 3、100用薄荷：困的時候，很多人涂薄荷油或薄荷棒，既貪圖短暫的清涼感，又讓人神清氣爽。

5、 而且薄荷香氣有一種爽朗的感覺，夏天還能消暑。

6、 4.伸懶腰：在座位上坐久了，可以站起來伸伸懶腰，活動活動筋骨，扭扭脖子，緩解疼痛。

7、 除了讓你神清氣爽之外，它對你的健康也很有好處。

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