指壓按摩好處（指壓按摩是什么方法）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。指壓按摩好處，指壓按摩是什么方法這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 指壓源自針灸療法，在中國流傳了幾千年。它用手指按摩穴位，疏通經(jīng)絡，緩解疲勞和疼痛。

2、 近年來逐漸被西醫(yī)接受，成為一種獨特的替代療法。

3、 技術：

4、 按指壓的力度，可分為補法和瀉法。

5、 當身體因慢性病等因素虛弱時，一般只輕按，稱為“補法”，即補充能量，是一種促進器官恢復正常狀態(tài)的刺激方法。

6、 當肌肉緊張，疼痛強烈時，就會受到壓力，這種方法被稱為“宣泄法”，是一種抑制過多能量的刺激方法。

7、 按壓3-5秒，休息2-3秒，按壓3-5秒，每個部位重復3-5次。

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