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樓梯間一上一下(在樓梯一上一下是什么動作)

導(dǎo)讀 大家好,小皮來為大家解答以上問題。樓梯間一上一下,在樓梯一上一下是什么動作這個很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧! 1、上下樓...

大家好,小皮來為大家解答以上問題。樓梯間一上一下,在樓梯一上一下是什么動作這個很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧!

1、 上下樓梯是臺階測試。

2、 臺階測試是指左右腿交替踩在臺階上,測試心肺功能的適應(yīng)水平。它的優(yōu)點在于可以在室內(nèi)進(jìn)行,可以適合不同體質(zhì)的人,不需要昂貴的設(shè)施,可以在短時間內(nèi)完成。

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