應對挫折的具體方法（應對挫折的方法有哪些）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。應對挫折的具體方法，應對挫折的方法有哪些這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 遇到挫折時，要冷靜分析，從客觀、主觀、客觀、環(huán)境、條件等方面找出挫折的原因，采取有效的補救措施。

2、 我們要辯證看待挫折，始終保持自信樂觀的心態(tài)，認識到是挫折和教訓讓我們變得聰明和成熟，是失敗本身最終創(chuàng)造了成功。

3、 向別人傾訴自己的挫折和未來的打算，改變自己壓抑的狀態(tài)，讓自己看得更遠，面對未來。

4、 學會安慰自己，容忍挫折，豁達大度，更加努力，充滿信心的爭取成功。

5、 補償：如果原來的預期目標受挫，可以換成其他方式達到目標，或者換成新的目標，得到新的結果。"如果你失去了角落，你會得到桑樹和榆樹."

6、 這是人的一種心理防御機制。

7、 升華：人在經(jīng)歷了苦難和挫折之后，要努力進取，把自己的情緒和精力轉移到有益的活動上，使自己升華到對社會有益的高度。

8、 這也是人的一種心理防御機制。

關于應對挫折的具體方法，應對挫折的方法有哪些的介紹到此結束，希望對大家有所幫助。