400米跑小技巧（400米賽跑的技巧）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。400米跑小技巧，400米賽跑的技巧這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 這些技術(shù)如下：

2、 過彎時(shí)不要全力跑，用百分之一的力氣跑就好；

3、 在直道上，你要重心高，步幅大，頻率高，用100%的力量跑；

4、 上跑道前，注意刺激的起跑節(jié)奏，一定要掌握準(zhǔn)節(jié)奏，槍響后馬上跑；

5、 相信自己，按照自己的節(jié)奏奔跑，不被別人打擾，保持冷靜的頭腦；

6、 最后，盡最大努力沖過終點(diǎn)線，但不要過于焦慮，這樣可能會(huì)導(dǎo)致身體過于前傾，甚至摔倒；

7、 終點(diǎn)線在終點(diǎn)線后面，不是終點(diǎn)線。

關(guān)于400米跑小技巧，400米賽跑的技巧的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。