籃球三步上籃技巧攻略（籃球三步上籃技巧）

大家好，小皮來為大家解答以上問題?；@球三步上籃技巧攻略，籃球三步上籃技巧這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 練好三步上籃，調(diào)整節(jié)奏是關(guān)鍵。顧名思義，三步走就是分三步完成拍攝。

2、 所以要調(diào)整步幅大小，不能走到上籃，要邊跑邊完成三步上籃。

3、 找準時機上籃也很重要。

4、 三步上籃要注意姿勢。上籃前，保持重心向下，不要運球過腰，保持身體穩(wěn)定，保持上半身直立。

5、 跑步時盡量身體前傾，手掌向下拍打籃球，手腕不要轉(zhuǎn)動。

6、 看籃筐，目光要快，看籃筐的位置，重點看籃筐上方小方塊區(qū)域的右上角和左上角。

7、 要掌握投籃的力量，三步上籃的基礎(chǔ)是練好投籃的基本功，尤其是籃下投籃。投球時，雙手的力量要均勻，最好是輕柔的，手腕要靈活。

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