騎動感單車一個星期能瘦多少（騎動感單車一個月能減多少）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。騎動感單車一個星期能瘦多少，騎動感單車一個月能減多少這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 騎大約半小時的動感單車會消耗卡路里。

2、 動感單車是一種相對高效的有氧運動。鐘的動感單車騎行相當于鐘慢跑消耗的能量，燃燒熱量的效果非常好。

3、 一個月，為了防止受傷，保證狀態(tài)，建議隔天上課，所以大概有一節(jié)課。一節(jié)動感單車課持續(xù)一個月左右，消耗的能量大約是卡路里，所以該課可以消耗大約卡路里。因為每公斤脂肪的熱量是卡路里，一個月可以減掉一公斤左右的脂肪。

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