牙刷應(yīng)該多久更換一次比較好（牙刷應(yīng)該多久更換一次）

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1、 最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，因?yàn)檠浪⑹怯脕?lái)刷牙的，吃完會(huì)有很多食物殘?jiān)粼谘例X表面。

2、 用牙刷刷牙。盡管用清水反復(fù)沖洗，牙刷表面仍會(huì)有少量食物殘?jiān)?，容易被?xì)菌污染。污染后，細(xì)菌可能被帶入口腔，要定期更換牙刷。

3、 刷牙后應(yīng)放在通風(fēng)干燥的地方，避免滋生細(xì)菌，否則刷牙時(shí)容易引起牙齦或牙周感染。

4、 刷牙是每個(gè)人控制牙菌斑的有效措施。

5、 早晚刷牙至少要花三分鐘。

6、 目前最常用的刷牙方法是巴氏刷牙。

7、 如果沒(méi)有徹底清潔或刷牙，很容易導(dǎo)致牙齒損傷、牙齦炎和牙周炎。

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