導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。玉米的熱量高還是紅薯的熱量高，玉米和紅薯哪個(gè)熱量高這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。玉米的熱量高還是紅薯的熱量高，玉米和紅薯哪個(gè)熱量高這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 玉米的卡路里比紅薯高。
2、 以同樣水煮食用量的玉米和紅薯為例。玉米的熱量是卡路里，紅薯的熱量是卡路里?？梢钥闯觯酝瑯又亓康挠衩缀图t薯，玉米的熱量要高于紅薯，完全高于吃一根黃瓜的熱量。
3、 紅薯雖然熱量低，但淀粉和糖分含量高。如果日常吃主食，吃紅薯也容易長(zhǎng)胖。所以減肥最好以紅薯為主食。一方面比米飯、面條等主食熱量低，同時(shí)也更容易飽，從而達(dá)到減少主食，逐漸減肥的效果。
關(guān)于玉米的熱量高還是紅薯的熱量高，玉米和紅薯哪個(gè)熱量高的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。