枸杞子泡水能泡幾次（枸杞子泡水可以泡幾次）

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1、 泡過(guò)水的枸杞一般一天服用一次左右。一般都是泡的。當(dāng)你看到枸杞的顏色變得很淡，就可以不再加水泡了。泡好的枸杞可以吃，不浪費(fèi)。

2、 枸杞是茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。

3、 夏秋季節(jié)果實(shí)成熟時(shí)采摘，去除果柄，陰干至果皮起皺，再在陽(yáng)光下暴曬至皮硬肉軟。

4、 如遇陰雨天氣，可用微火烘干。

5、 枸杞泡水的效果

6、 抗衰老：枸杞富含枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化物質(zhì)，具有良好的抗氧化作用。

7、 枸杞能抵抗自由基過(guò)氧化，減少自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延年益壽。

8、 滋補(bǔ)肝腎：枸杞味甘。中醫(yī)認(rèn)為可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目養(yǎng)血，增強(qiáng)人的免疫力。

9、 對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)際的作用就是抗疲勞和降血壓。

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