【今日消息-開學(xué)了 黑板卻看不清了？科學(xué)護(hù)眼需要了解這些】
近日，云南紅河灣塘小學(xué)
在開學(xué)視力抽檢中
全校500多名學(xué)生無一近視
近年來
該校不僅保持著
近視率為零的紀(jì)錄
雙眼視力5.2的學(xué)生
更是高達(dá)80%
很多人羨慕 但真要做到如此
難度不小
△灣塘小學(xué)的學(xué)生測視力
國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示
2021年我國近視人口高達(dá)7億人
近三年來 兒童青少年（中小學(xué)生）近視發(fā)生率
都在50%以上
小學(xué)和初中階段已成為
我國近視防控的重點(diǎn)年齡階段
如何分辨孩子是否有近視的傾向?
出現(xiàn)這六個(gè)信號(hào)，別忽視↓↓↓
01
瞇眼：
瞇眼時(shí)，眼瞼會(huì)遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光影響，從而暫時(shí)提高和改善視敏度，使物體看得更加清晰一些。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有出現(xiàn)經(jīng)常瞇眼看東西時(shí)，需考慮是否為近視的早期表現(xiàn)。
02
眨眼：
頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力的清晰度。
03
揉眼：
當(dāng)孩子們看不清目標(biāo)時(shí)，常常用手揉眼睛，試圖更好地看清。
04
皺眉：
皺起眉頭，希望使雙眼部“用力”，以此來改善視力。
05
歪頭：
經(jīng)常發(fā)生的是歪頭看電視，歪頭時(shí)可減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
06
扳眼：
少數(shù)孩子在看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)，常用力將外眼角的皮膚向外扳扯，達(dá)到同歪頭、瞇眼一樣的效果。
如何科學(xué)護(hù)眼 你需要知道這些↓
教室里是否有“護(hù)眼座位”？
青少年兒童近視的原因是長時(shí)間近距離用眼，教室到黑板的距離不屬于近距離用眼。座位并非越靠前越好，所以不必糾結(jié)座位，更應(yīng)當(dāng)注重孩子的用眼習(xí)慣。
戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防孩子近視有幫助嗎？
預(yù)防近視最重要和有效的方法還是白天到戶外活動(dòng)。除去運(yùn)動(dòng)，在戶外充足暴露在日光下也是幫助孩子預(yù)防近視的關(guān)鍵。孩子們每天在戶外待2～3小時(shí)或者一周超過10小時(shí)，就能很好預(yù)防近視。
給孩子配眼鏡需要注意什么？
可到專業(yè)的兒童眼科就診配鏡。雖然不是每個(gè)孩子初次都要散瞳驗(yàn)光，但對(duì)大多數(shù)孩子來說，散瞳是很好的診斷性治療方法。此外還需要進(jìn)行全面的眼部檢查，評(píng)估眼底、眼軸、角膜等屈光狀態(tài)。
近視后戴眼鏡，度數(shù)會(huì)越來越深嗎？
戴眼鏡本身并不會(huì)造成度數(shù)加深，造成戴眼鏡后度數(shù)依然加深的因素有很多。首先是遺傳因素，父母存在近視或是高度近視，其子加重近視的可能性就比其他家庭的孩子大；不科學(xué)的用眼方式也會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步加深；生長發(fā)育較快的孩子眼軸可能會(huì)加速增長，也可能導(dǎo)致近視的增加。
做手術(shù)可以治療近視嗎？
做手術(shù)也只是幫助孩子摘下眼鏡，并沒有改變眼軸的長度和眼球內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，也就是說，并沒有把近視消除。
科學(xué)護(hù)眼三技巧：
1. 采用正確的用眼姿勢
2. 科學(xué)使用電子產(chǎn)品
3. 注重用眼的“勞逸結(jié)合”
視力保護(hù)的重點(diǎn)應(yīng)是預(yù)防，家長們只要懂得以上三個(gè)技巧，并長期堅(jiān)持就可以有效地保護(hù)孩子的視力健康。
（綜合“中國教育報(bào)”“健康中國”“眼健康管家”公眾號(hào)）
以上就是關(guān)于【今日最新消息:開學(xué)了 黑板卻看不清了？科學(xué)護(hù)眼需要了解這些】的信息，希望對(duì)大家有所幫助??！-本文轉(zhuǎn)自【央視新聞客戶端】