【今日消息-女子玩半宿“羊了個羊”，眼睛“涼了個涼”】
“空氣里好像有水波紋，瞅啥都模糊，眼睛怎么了？”最近，“羊了個羊”小游戲走紅網(wǎng)絡，年輕女子小劉也開始試玩，從晚間一直玩到次日凌晨。未料眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)紅、視物模糊等癥狀，讓她擔心不已。對此，醫(yī)生表示，熬夜玩游戲時間過久，可導致眼疲勞和眼損傷，市民應注意用眼衛(wèi)生，當心眼睛“涼了個涼”。
玩半宿游戲致視物模糊
小劉家住中山區(qū)老虎灘，今年24歲。近日，一款名為“羊了個羊”的小游戲走紅網(wǎng)絡，這款游戲看似簡單，但是想要通關難度不低。9月21日晚10點半，小劉躺在床上拿手機刷朋友圈，發(fā)現(xiàn)有不少人在玩這款游戲。小劉忍不住開始試玩，沒想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨2點，小劉感覺困了，才關掉游戲。她打算去一趟衛(wèi)生間再回來睡覺，可剛打開燈，就感覺不對勁。
“空氣里好像有水波紋一樣，還有發(fā)暗的斑塊……”小劉眨了幾下眼睛，視物模糊的情況仍然存在，并且眼睛干澀、發(fā)紅。眼睛到底是咋了？這可把她嚇了一跳。她連忙找出眼藥水滴了進去，之后開始閉目休息。22日上午，小劉起床后，視物模糊的癥狀雖然得到緩解，但眼睛仍然發(fā)酸、干澀?！案L玩?zhèn)€網(wǎng)紅游戲，把眼睛給玩‘涼’了……以后可真得注意了。”在微信朋友圈里，小劉以自嘲的口吻發(fā)了一條消息。幸好，經(jīng)過充分休息后，她的眼睛已經(jīng)沒有了不適感。
當心眼睛“涼了個涼”
大連市第三人民醫(yī)院角膜及干眼?？曝撠熑?、主任醫(yī)師董賀告訴記者，熬夜玩手機時間過久會打破人體生物鐘的平衡，導致激素分泌紊亂，進而影響到淚腺及瞼板腺分泌功能。同時，眼睛長時間盯著手機屏幕，眨眼的頻率減少，原本通過眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足夠的潤滑，長此以往會加劇眼疲勞，出現(xiàn)干澀、發(fā)紅、視力降低和視物模糊等癥狀，同時會伴有眼損傷。另外，手機屏幕發(fā)出的藍光也可對眼睛造成刺激。
董賀建議，市民盡量不要熬夜玩游戲，眼睛盯著手機屏幕不要超過20分鐘。要牢記“3個20”，即每看20分鐘，要遠眺20英尺（約6米）處至少20秒鐘（如果條件允許建議休息10分鐘），可以簡單快速地讓眼睛放松。在晚間，手機屏幕亮度要調低，室內不要關燈，屏幕亮度應與周圍環(huán)境亮度相適應。如眼睛干澀，可以通過有意識地多眨眼、多放松、熱敷（蒸汽眼罩）等方式改善癥狀。如果癥狀嚴重，應及時到醫(yī)院治療。
長時間熬夜玩游戲，除了影響眼睛，還會帶來其他健康問題。例如，免疫力下降、記憶力下降、誘發(fā)心臟疾病、腸胃功能變弱、關節(jié)及韌帶損傷、膚質變差等等。董賀提醒，玩游戲可以放松心情，但一定要適度。
以上就是關于【今日最新消息:女子玩半宿“羊了個羊”，眼睛“涼了個涼”】的信息，希望對大家有所幫助??！-本文轉自【半島晨報】