導讀 對于感染新冠病毒康復之后還依然出現(xiàn)咳嗽，專家認為要注意飲食健康，還要科學鍛煉。
對于感染新冠病毒康復之后還依然出現(xiàn)咳嗽，專家認為要注意飲食健康，還要科學鍛煉。目前已經(jīng)擁有很多人都感染了新冠病毒，而感染新冠病毒之后，7~10天后就會進入康復的狀態(tài)，抗原的檢測以及核酸檢測的結(jié)果都會轉(zhuǎn)移，但有可能還會遺留一些癥狀，就比如咳嗽或者是嗓子不舒服等等。然而專家就認為康復期是指核酸檢測，結(jié)果轉(zhuǎn)陰后7~10天進入這一個康復期，那么精神上就會保持高昂的斗志，還有了一些精氣神，身體的狀態(tài)也能夠快速恢復。
但是在康復期是不能大補的，也不能大吃大喝，有一些人在感染期間吃飯和睡覺都會受到很大的影響，所以專家就認為從中醫(yī)的角度上，康復之后大補對身體是不利的，很容易出現(xiàn)一些問題。尤其是對于一些青少年來說，更容易出現(xiàn)實付等多種情況，所以不要大吃大喝，也不要吃一些油膩的食物，應該吃一些清淡的食物，可以每天吃1~2個雞蛋。
在康復區(qū)還是需要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)的，感染者如果退燒了，那么食欲會逐漸的恢復，所以就可以逐漸恢復到正常的飲食狀態(tài)，那么就需要加強蛋白質(zhì)的攝入。每一個人體細胞的功能和各個臟器的功能都是離不開蛋白質(zhì)的，加強蛋白質(zhì)的營養(yǎng)攝入，對于康復是比較有幫助的。
專家還表示，如果在康復之后依然還會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，那么就不能做劇烈的運動，是不建議做一些高強度的健身運動，而在康復期間也是需要注意休息，要加強營養(yǎng)，這樣就能夠促進身體恢復到正常的狀態(tài)。除此之外，在飲食上也要特別的注意，可以煮一些梨湯喝，最好不要放糖，讓梨保持自然的甜味。
